Objectifs :
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- Intégrer une prévention active des Troubles Musculo-Squelettiques (TMS),
- Connaître des exercices de soulagement articulaire et musculaire,
- Pratiquer les échauffements en prise de poste,
- Transmettre l’intérêt de la pause active,
- Sensibiliser les opérateurs à la prévention des T.M.S,
- Acquérir des capacités professionnelles transférables
Intervention réalisée par C3S, organisme de formation en santé et sécurité au travail.
Témoignage d'entreprise dans le magazine de l'OPPBTP de Juin 2019 : S'échauffer sur les chantiers, et après ?
Au programme :
Comprendre et prévenir les TMS
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- Expliquer les TMS (Troubles Musculo-Squelettiques)
- Connaître les facteurs de risque
- Identifier le siège et le type des douleurs physiques
- Comprendre et illustrer les problèmes de dos
Connaître des exercices de soulagement articulaire et musculaire
Concevoir des exercices de prévention au poste de travail :
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- les gestes qui soulagent : exercices pour la nuque et les épaules, les coudes et les avant-bras, les poignets et les doigts, le dos
- conseils et hygiène de vie
- prévenir le syndrome du canal carpien
- soulager lumbago et sciatique
Être acteur de la prévention des TMS
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- Intégrer la pause active
- Sensibiliser sur l’importance des étirements
- Proposer des exercices adaptés aux postes de travail
- Établir des priorités selon les types de postes
Intégrer cette action de prévention au quotidien
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- S’échauffer et se préparer à l’activité professionnelle
- Mises en situation des participants
- Acquérir une facilité de réalisation
- Favoriser la récupération
- Utiliser des outils pédagogiques (tableaux de synthèse, schéma, photo...)
Communiquer sur l'action de prévention
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- Expliquer la complémentarité de l'ergonomie avec la prévention active
- Disposer d'expériences d'entreprises
- Présenter un projet de prévention
- Optimiser les outils de communication interne
Le suivi permettra également la valorisation de la culture prévention qui s’inscrit au sein de l’entreprise.
Dans le cas contraire, la co-participation est de 650 euros hors taxe par stagiaire (sous réserve d’un minimum de 5 inscriptions adhérents).