Travail de nuit / travail posté

Objectifs généraux :

  • Connaître les bases de la physiologie du sommeil et du rythme veille-sommeil.
  • Comprendre les contraintes physiologique du travail posté, de nuit et en horaires décalés.
  • Sensibiliser les salariés sur la somnolence et l’accidentologie.
  • Connaître les mesures et les comportements pour gérer son rythme de travail et de sommeil.

 

Public : Salariés en poste, de nuit ou en horaires décalés.

 

Pré-requis : Aucun.

 

Organisation :

  • Lieu : en entreprise.
  • Date : à déterminer en accord avec l’entreprise.
  • Durée : de 1 à 2 heures.

 

Programme :

  • Les chiffres du sommeil en France.
  • Qu’est-ce que le sommeil ?
  • Le rythme Veille-Sommeil.
  • Les conséquences du travail posté ou en horaires décalés.
  • Somnolence, vigilance et accidentologie.
  • Adapter son mode de vie.

 

Contact : poleprevention@cedest.net